Птица: состав на 100 г

473 позиции с калориями, белками, жирами, углеводами и клетчаткой на 100 г. Источник каждой позиции указан на её странице: официальная таблица ANSES (Ciqual 2025) или каталог «Мой здоровый рацион» (health-diet.ru).

Состав раздела

Продукт	Категория	Калории	Белки	Жиры	Углеводы	Клетчатка	ГИ	Код
Индейка (мясо)	Птица	108 ккал	22,6 г	1,9 г	0 г	0 г	—	36301
Индейка, крыло	Птица	192 ккал	20,2 г	12,3 г	0 г	0 г	—	36310
Индейка, мясо запечённое	Птица	151 ккал	29,1 г	3,84 г	0 г	0 г	—	36302
Индейка, эскалоп запечённый	Птица	139 ккал	30,1 г	2,08 г	0 г	0 г	—	36308
Индейка, эскалоп на гриле	Птица	124 ккал	28,5 г	1,09 г	0 г	0 г	—	36306
Куриная грудка без кожи	Птица	110 ккал	23,4 г	1,5 г	0 г	0 г	—	36017
Куриная грудка без кожи, жареная	Птица	141 ккал	30,1 г	2 г	0 г	0 г	—	36018
Куриная печень	Птица	114 ккал	16,9 г	4,8 г	0,7 г	0 г	—	40111
Куриное сердце	Птица	177 ккал	26,4 г	7,9 г	0,1 г	0 г	—	40056
Курица (мясо)	Птица	109 ккал	20,9 г	2,9 г	0 г	0 г	—	36003
Печень индейки	Птица	182 ккал	27 г	8,18 г	0 г	0 г	—	40118
Сердце индейки	Птица	167 ккал	24,9 г	7,52 г	0 г	0 г	—	40057
Куриное бедро	Птица	114 ккал	19,3 г	4,05 г	0 г	0 г	—	36024
Куриные крылья	Птица	181 ккал	20,4 г	11 г	0 г	0 г	—	36023
Куриная голень	Птица	155 ккал	18,1 г	9,2 г	0 г	0 г	—	36022
Индейка, бедро	Птица	108 ккал	21,3 г	2,5 г	0 г	0 г	—	36307
Биточки паровые из курицы, по 2-24	Птица	176 ккал	18,6 г	7,2 г	9,3 г	нет данных	—	23889
Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный	Птица	292 ккал	14,33 г	20,04 г	12,41 г	нет данных	—	14825
Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный	Птица	287 ккал	14,85 г	19,58 г	12,54 г	нет данных	—	14826
Бульон куриный	Птица	36 ккал	2,52 г	1,2 г	3,53 г	нет данных	—	14996
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная	Птица	118 ккал	16,3 г	4 г	3,1 г	нет данных	—	14849
Голубь, приготовленный (включая голубят)	Птица	213 ккал	23,9 г	13 г	0 г	нет данных	—	21113
Голубь, птенцы	Птица	294 ккал	18,47 г	23,8 г	0 г	нет данных	—	14677
Голубь, птенцы, белое мясо без кожи	Птица	134 ккал	21,76 г	4,52 г	0 г	нет данных	—	14679
Голубь, птенцы, только мясо	Птица	142 ккал	17,5 г	7,5 г	0 г	нет данных	—	14678
Грудка цыпленка-бройлера (филе)	Птица	116 ккал	19,6 г	4,1 г	0,3 г	нет данных	—	23924
Гусь 1 кат.	Птица	412 ккал	15,2 г	39 г	0 г	нет данных	—	772
Гусь 2 кат.	Птица	317 ккал	17 г	27,7 г	0 г	нет данных	—	773
Гусь домашний	Птица	371 ккал	15,86 г	33,62 г	0 г	нет данных	—	14663
Гусь домашний, запечённый	Птица	305 ккал	25,16 г	21,92 г	0 г	нет данных	—	14664
Гусь домашний, только мясо	Птица	161 ккал	22,75 г	7,13 г	0 г	нет данных	—	14665
Гусь домашний, только мясо, запечённый	Птица	238 ккал	28,97 г	12,67 г	0 г	нет данных	—	14666
Гусята 1 кат.	Птица	326 ккал	16,6 г	28,8 г	0 г	нет данных	—	774
Гусята 2 кат.	Птица	208 ккал	19,1 г	14,6 г	0 г	нет данных	—	775
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое	Птица	199 ккал	13,79 г	15,48 г	0 г	нет данных	—	14806
Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое	Птица	243 ккал	14,72 г	19,98 г	0 г	нет данных	—	14807
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое	Птица	272 ккал	11,39 г	24,73 г	0 г	нет данных	—	14805
Желудки индейки	Птица	111 ккал	18,8 г	3,37 г	0 г	нет данных	—	14690
Желудки индейки, вареные на медленном огне	Птица	155 ккал	26,45 г	4,64 г	0 г	нет данных	—	14691
Желудки куриные	Птица	94 ккал	17,66 г	2,06 г	0 г	нет данных	—	14540
Желудки куриные, вареные на медленном огне	Птица	154 ккал	30,39 г	2,68 г	0 г	нет данных	—	14541
Желудок куриный	Птица	130 ккал	21 г	6,4 г	0,6 г	нет данных	—	23920
Желудок цыпленка бройлера	Птица	122 ккал	20,7 г	4 г	0,8 г	нет данных	—	23921
Индейка 1 кат.	Птица	276 ккал	19,5 г	22 г	0 г	нет данных	—	776
Индейка 2 кат.	Птица	194 ккал	21,6 г	12 г	0 г	нет данных	—	777
Индейка для тако, замороженная, приготовленная	Птица	148 ккал	16,8 г	7,58 г	3,03 г	нет данных	—	14848
Индейка с подливкой, замороженная	Птица	67 ккал	5,88 г	2,63 г	4,61 г	нет данных	—	14798
Индейка, бедра, предварительно замаринованные, запечённые	Птица	157 ккал	18,8 г	8,54 г	0 г	нет данных	—	14801
Индейка, бедро, мясо с кожей	Птица	161 ккал	19,54 г	9,16 г	0 г	нет данных	—	24837
Индейка, бедро, мясо с кожей, запечённое	Птица	183 ккал	23,95 г	9,5 г	0,41 г	нет данных	—	24838
Индейка, бедро, только мясо	Птица	116 ккал	20,6 г	3,69 г	0 г	нет данных	—	24813
Индейка, бедро, только мясо, запечённое	Птица	159 ккал	25,14 г	6,25 г	0,46 г	нет данных	—	24818
Индейка, белое и темное мясо нарезанное, приправленное	Птица	138 ккал	18,7 г	6 г	1 г	нет данных	—	14797
Индейка, белое или темное мясо без кожи, копченое	Птица	162 ккал	29,3 г	5 г	0 г	нет данных	—	21145
Индейка, белое или темное мясо с кожей, копченое	Птица	208 ккал	28,1 г	9,7 г	0 г	нет данных	—	21144
Индейка, белое мясо	Птица	114 ккал	23,66 г	1,48 г	0,14 г	нет данных	—	14702
Индейка, белое мясо с кожей	Птица	161 ккал	21,96 г	7,43 г	0,15 г	нет данных	—	14698
Индейка, белое мясо с кожей, запечённая	Птица	177 ккал	29,55 г	5,57 г	0,05 г	нет данных	—	14699
Индейка, белое мясо, запечённая	Птица	147 ккал	30,13 г	2,08 г	0 г	нет данных	—	14703
Индейка, голень копчёная	Птица	200 ккал	27,9 г	9,8 г	0 г	нет данных	—	21134
Индейка, голень, мясо с кожей	Птица	141 ккал	19,96 г	6,84 г	0 г	нет данных	—	24831
Индейка, голень, мясо с кожей, запечённая	Птица	197 ккал	28,21 г	9,37 г	0 г	нет данных	—	24832
Индейка, голень, только мясо	Птица	118 ккал	20,52 г	3,97 г	0 г	нет данных	—	24812
Индейка, голень, только мясо, запечённая	Птица	173 ккал	28,61 г	6,52 г	0 г	нет данных	—	24819
Индейка, грудка с кожей	Птица	157 ккал	21,89 г	7,02 г	0 г	нет данных	—	14708
Индейка, грудка с кожей, запечённая	Птица	189 ккал	28,71 г	7,41 г	0 г	нет данных	—	14709
Индейка, грудка с кожей, предварительно замаринованная, запечённая	Птица	126 ккал	22,16 г	3,46 г	0 г	нет данных	—	14800
Индейка, грудка, только мясо	Птица	114 ккал	23,66 г	1,48 г	0,14 г	нет данных	—	14736
Индейка, грудка, только мясо, запечённая	Птица	147 ккал	30,13 г	2,08 г	0 г	нет данных	—	14737
Индейка, жареная, по 2-16	Птица	280 ккал	23,4 г	20,7 г	0,1 г	нет данных	—	23890
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное	Птица	120 ккал	17,6 г	2,2 г	6,4 г	нет данных	—	14802
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, запечённое	Птица	155 ккал	21,32 г	5,78 г	3,07 г	нет данных	—	14803
Индейка, запечённая	Птица	189 ккал	28,55 г	7,39 г	0,06 г	нет данных	—	14683
Индейка, крылышки	Птица	197 ккал	20,22 г	12,32 г	0 г	нет данных	—	14712
Индейка, крылышки, запечённые	Птица	229 ккал	27,38 г	12,43 г	0 г	нет данных	—	14713
Индейка, крылышки, копченые	Птица	221 ккал	27,4 г	12,41 г	0 г	нет данных	—	21133
Индейка, крылышки, только мясо	Птица	115 ккал	23,66 г	1,48 г	0,14 г	нет данных	—	14744
Индейка, крылышки, только мясо, запечённые	Птица	147 ккал	30,13 г	2,08 г	0 г	нет данных	—	14745
Индейка, мясо механически отделённое от костей	Птица	201 ккал	13,29 г	15,96 г	0 г	нет данных	—	14808
Индейка, окорочка	Птица	144 ккал	19,54 г	6,72 г	0 г	нет данных	—	14710
Индейка, окорочка, запечённые	Птица	208 ккал	27,87 г	9,82 г	0 г	нет данных	—	14711
Индейка, отварная, по 2-6	Птица	273 ккал	23,6 г	19,8 г	0 г	нет данных	—	23891
Индейка, потроха	Птица	124 ккал	18,18 г	5,09 г	0,07 г	нет данных	—	14688
Индейка, потроха и шейки	Птица	157 ккал	20,37 г	7,77 г	0,08 г	нет данных	—	14680
Индейка, потроха и шейки, запечённые	Птица	205 ккал	27,98 г	9,45 г	0,07 г	нет данных	—	14681
Индейка, потроха, вареные на медленном огне	Птица	173 ккал	26,44 г	6,61 г	0 г	нет данных	—	14689
Индейка, спинка	Птица	196 ккал	18,11 г	13,11 г	0 г	нет данных	—	14706
Индейка, спинка, запечённая	Птица	244 ккал	26,59 г	14,38 г	0,16 г	нет данных	—	14707
Индейка, спинки, только мясо	Птица	113 ккал	21,28 г	2,5 г	0,15 г	нет данных	—	14732
Индейка, спинки, только мясо, запечённые	Птица	173 ккал	27,71 г	6,04 г	0 г	нет данных	—	14733
Индейка, темное мясо	Птица	108 ккал	21,28 г	2,5 г	0,15 г	нет данных	—	14704
Индейка, темное мясо с кожей	Птица	166 ккал	19,81 г	8,97 г	0,15 г	нет данных	—	14700
Индейка, темное мясо с кожей, запечённое	Птица	206 ккал	27,27 г	9,95 г	0,07 г	нет данных	—	14701
Индейка, темное мясо, запечённое	Птица	173 ккал	27,71 г	6,04 г	0 г	нет данных	—	14705
Индейка, только кожа	Птица	407 ккал	12,96 г	38,93 г	0,16 г	нет данных	—	14686
Индейка, только кожа, запечённая	Птица	459 ккал	23,94 г	39,31 г	0,57 г	нет данных	—	14687
Индейка, только мясо	Птица	115 ккал	22,64 г	1,93 г	0,14 г	нет данных	—	14684
Индейка, только мясо, запечённая	Птица	159 ккал	29,06 г	3,84 г	0 г	нет данных	—	14685
Индейка, только мясо, консервированное в бульоне	Птица	169 ккал	23,68 г	6,86 г	1,47 г	нет данных	—	14796
Индейка, цыплята	Птица	134 ккал	22,37 г	4,25 г	0 г	нет данных	—	14716
Индейка, цыплята, белое мясо	Птица	108 ккал	24,18 г	0,49 г	0 г	нет данных	—	14726
Индейка, цыплята, белое мясо с кожей	Птица	133 ккал	23,09 г	3,81 г	0 г	нет данных	—	14722
Индейка, цыплята, белое мясо с кожей, запечённые	Птица	164 ккал	28,77 г	4,58 г	0 г	нет данных	—	14723
Индейка, цыплята, белое мясо, запечённые	Птица	140 ккал	30,19 г	1,18 г	0 г	нет данных	—	14727
Индейка, цыплята, грудка с кожей	Птица	125 ккал	23,76 г	2,65 г	0 г	нет данных	—	14734
Индейка, цыплята, грудка с кожей, запечённая	Птица	153 ккал	29,07 г	3,2 г	0 г	нет данных	—	14735
Индейка, цыплята, запечённые	Птица	172 ккал	28,26 г	5,72 г	0 г	нет данных	—	14717
Индейка, цыплята, крылышки	Птица	159 ккал	20,85 г	7,72 г	0 г	нет данных	—	14742
Индейка, цыплята, крылышки, запечённые	Птица	207 ккал	27,65 г	9,87 г	0 г	нет данных	—	14743
Индейка, цыплята, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне	Птица	170 ккал	28,49 г	5,41 г	0 г	нет данных	—	14739
Индейка, цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые	Птица	118 ккал	20,13 г	3,57 г	0 г	нет данных	—	14738
Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне	Птица	159 ккал	29,19 г	3,77 г	0 г	нет данных	—	14741
Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, сырое	Птица	108 ккал	20,35 г	2,37 г	0 г	нет данных	—	14740
Индейка, цыплята, потроха и шейки	Птица	133 ккал	22,15 г	4,25 г	0,05 г	нет данных	—	14714
Индейка, цыплята, потроха и шейки, запечённые	Птица	171 ккал	28,08 г	5,64 г	0,04 г	нет данных	—	14715
Индейка, цыплята, спинки	Птица	151 ккал	19,89 г	7,27 г	0 г	нет данных	—	14730
Индейка, цыплята, спинки, запечённые	Птица	204 ккал	26,15 г	10,24 г	0 г	нет данных	—	14731
Индейка, цыплята, темное мясо	Птица	111 ккал	20,46 г	2,67 г	0 г	нет данных	—	14728
Индейка, цыплята, темное мясо с кожей	Птица	129 ккал	20,06 г	4,79 г	0 г	нет данных	—	14724
Индейка, цыплята, темное мясо с кожей, запечённые	Птица	182 ккал	27,69 г	7,06 г	0 г	нет данных	—	14725
Индейка, цыплята, темное мясо, запечённые	Птица	162 ккал	28,84 г	4,31 г	0 г	нет данных	—	14729
Индейка, цыплята, только кожа	Птица	283 ккал	16,6 г	23,54 г	0 г	нет данных	—	14720
Индейка, цыплята, только кожа, запечённая	Птица	299 ккал	20,94 г	23,28 г	0 г	нет данных	—	14721
Индейка, цыплята, только мясо	Птица	110 ккал	22,32 г	1,58 г	0 г	нет данных	—	14718
Индейка, цыплята, только мясо, запечённое	Птица	150 ккал	29,56 г	2,63 г	0 г	нет данных	—	14719
Индейка, шейки, только мясо	Птица	125 ккал	16,51 г	6,04 г	0 г	нет данных	—	14696
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне	Птица	162 ккал	22,48 г	7,36 г	0 г	нет данных	—	14697
Индюшата 1 кат.	Птица	182 ккал	18,5 г	11,7 г	0,6 г	нет данных	—	778
Индюшата 2 кат.	Птица	134 ккал	21,7 г	5 г	0,6 г	нет данных	—	779
Канадский гусь, грудка, только мясо	Птица	133 ккал	24,31 г	4,02 г	0 г	нет данных	—	14628
Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре	Птица	283 ккал	14 г	18 г	15,7 г	нет данных	—	14799
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22	Птица	238 ккал	15,2 г	13,6 г	13,5 г	нет данных	—	23894
Котлеты, индейка, по 2-22	Птица	220 ккал	18,6 г	12,2 г	8,7 г	нет данных	—	23892
Котлеты, курица, по 2-20	Птица	222 ккал	18,2 г	10,4 г	13,8 г	нет данных	—	23893
Куриная грудка (филе)	Птица	113 ккал	23,6 г	1,9 г	0,4 г	нет данных	—	698
Куриная грудка для фахито, замороженная	Птица	135 ккал	18,56 г	5,73 г	2,23 г	нет данных	—	14847
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи	Птица	252 ккал	16,35 г	12,89 г	17,56 г	нет данных	—	14828
Куриные лапки, вареные	Птица	215 ккал	19,4 г	14,6 г	0,2 г	нет данных	—	14832
Куриные нагетсы	Птица	276 ккал	13,89 г	18,06 г	14,38 г	нет данных	—	14824
Куриные нагетсы, приготовленные	Птица	296 ккал	15,27 г	19,82 г	14,09 г	нет данных	—	14823
Куриный окорочок	Птица	185 ккал	21,3 г	11 г	0,1 г	нет данных	—	245
Куриный фарш	Птица	143 ккал	17,44 г	8,1 г	0,04 г	нет данных	—	14830
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде	Птица	189 ккал	23,28 г	10,92 г	0 г	нет данных	—	14831
Курица 1 кат.	Птица	238 ккал	18,2 г	18,4 г	0 г	нет данных	—	780
Курица 2 кат.	Птица	159 ккал	21,2 г	8,2 г	0 г	нет данных	—	781
Курица бройлерная	Птица	200 ккал	17,15 г	14,02 г	0 г	нет данных	—	14811
Курица бройлерная, запечённая	Птица	259 ккал	22,27 г	18,21 г	0 г	нет данных	—	14812
Курица бройлерная, только мясо	Птица	116 ккал	20,04 г	3,33 г	0 г	нет данных	—	14813
Курица бройлерная, только мясо, запечённая	Птица	134 ккал	23,3 г	3,87 г	0 г	нет данных	—	14814
Курица в собственном соку, консервы	Птица	183 ккал	23,2 г	9,9 г	0,4 г	нет данных	—	13614
Курица жареная, по 2-16	Птица	272 ккал	23,3 г	19,8 г	0,1 г	нет данных	—	23895
Курица жаренная во фритюре, по 2-20	Птица	251 ккал	24,5 г	11,2 г	13,3 г	нет данных	—	23896
Курица отварная, по 2-4	Птица	244 ккал	22,6 г	17 г	0 г	нет данных	—	23897
Курица тушенная с овощами, по 2-14	Птица	125 ккал	5,5 г	7,1 г	9,6 г	нет данных	—	23898
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо	Птица	137 ккал	28 г	2,79 г	0 г	нет данных	—	14837
Курица-гриль, бедро, мясо с кожей	Птица	226 ккал	22,51 г	15,08 г	0,12 г	нет данных	—	23448
Курица-гриль, бедро, только мясо	Птица	193 ккал	24,09 г	10,74 г	0 г	нет данных	—	23442
Курица-гриль, голень с кожей	Птица	206 ккал	25,65 г	11,46 г	0,12 г	нет данных	—	23447
Курица-гриль, голень, только мясо	Птица	172 ккал	27,71 г	6,76 г	0 г	нет данных	—	23441
Курица-гриль, грудка с кожей	Птица	175 ккал	26,37 г	7,67 г	0,09 г	нет данных	—	23446
Курица-гриль, грудка, только мясо	Птица	144 ккал	28,04 г	3,57 г	0 г	нет данных	—	23440
Курица-гриль, кожа	Птица	378 ккал	15,19 г	35,15 г	0,7 г	нет данных	—	23444
Курица-гриль, крылышки с кожей	Птица	257 ккал	23,42 г	18,04 г	0,6 г	нет данных	—	23449
Курица-гриль, крылышки, только мясо	Птица	186 ккал	28,34 г	7,79 г	0,54 г	нет данных	—	23443
Курица-гриль, спинка с кожей	Птица	251 ккал	20,29 г	18,86 г	0,4 г	нет данных	—	23445
Курица-гриль, спинка, только мясо	Птица	212 ккал	21,85 г	13,87 г	0,31 г	нет данных	—	23450
Курица, белое мясо, запечённое	Птица	153 ккал	27,13 г	4,07 г	0 г	нет данных	—	14635
Курица, белое мясо, тушеное	Птица	213 ккал	33,04 г	7,98 г	0 г	нет данных	—	14647
Курица, запечённая	Птица	223 ккал	23,97 г	13,39 г	0 г	нет данных	—	14629
Курица, кожа с окорочка, запечённая	Птица	462 ккал	16,57 г	43,99 г	0 г	нет данных	—	22746
Курица, кожа с окорочка, сырая	Птица	440 ккал	9,58 г	44,23 г	0,79 г	нет данных	—	22745
Курица, кожа с окорочка, тушеная	Птица	443 ккал	14,61 г	42,76 г	0 г	нет данных	—	22744
Курица, консервированная, без бульона	Птица	185 ккал	25,3 г	8,1 г	0,9 г	нет данных	—	14815
Курица, консервированная, только мясо, в бульоне	Птица	133 ккал	22,41 г	4,69 г	0,23 г	нет данных	—	14835
Курица, консервированная, только мясо, в воде	Птица	129 ккал	22,02 г	4,58 г	0 г	нет данных	—	14834
Курица, консервированная, только мясо, сухой продукт	Птица	162 ккал	27,52 г	5,72 г	0 г	нет данных	—	14833
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью	Птица	211 ккал	19,67 г	12,67 г	2,74 г	нет данных	—	14816
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи	Птица	242 ккал	22,24 г	14,87 г	2,86 г	нет данных	—	14822
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи	Птица	248 ккал	25,34 г	13,9 г	2,94 г	нет данных	—	14817
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые	Птица	213 ккал	17,09 г	15,46 г	0,09 г	нет данных	—	14626
Курица, подготовленная к жарке, потроха, сырые	Птица	127 ккал	18,14 г	5,04 г	1,14 г	нет данных	—	14632
Курица, подготовленная к жарке, только мясо, сырое	Птица	111 ккал	20,33 г	2,7 г	0 г	нет данных	—	14630
Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, сырые	Птица	258 ккал	17,55 г	20,33 г	0 г	нет данных	—	14640
Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые	Птица	251 ккал	17,48 г	19,52 г	0,19 г	нет данных	—	14638
Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые	Птица	168 ккал	17,89 г	9,21 г	2,13 г	нет данных	—	14644
Курица, подготовленная к тушению, только мясо, сырое	Птица	148 ккал	21,26 г	6,32 г	0 г	нет данных	—	14642
Курица, потроха и шейки, запечённые	Птица	220 ккал	23,96 г	13,07 г	0,05 г	нет данных	—	14627
Курица, потроха и шейки, тушеные	Птица	214 ккал	24,88 г	11,91 г	0 г	нет данных	—	14639
Курица, потроха, вареные на медленном огне	Птица	165 ккал	26,77 г	5,22 г	0,86 г	нет данных	—	14633
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое	Птица	109 ккал	22,2 г	1,63 г	0 г	нет данных	—	14634
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое	Птица	113 ккал	18,74 г	3,61 г	0 г	нет данных	—	14636
Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое	Птица	137 ккал	23,1 г	4,21 г	0 г	нет данных	—	14646
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое	Птица	157 ккал	19,7 г	8,12 г	0 г	нет данных	—	14648
Курица, темное мясо, запечённое	Птица	178 ккал	23,25 г	8,75 г	0 г	нет данных	—	14637
Курица, темное мясо, тушеное	Птица	258 ккал	28,14 г	15,28 г	0 г	нет данных	—	14649
Курица, только мясо, запечённое	Птица	167 ккал	25,01 г	6,63 г	0 г	нет данных	—	14631
Курица, только мясо, консервированное в бульоне	Птица	165 ккал	21,77 г	7,95 г	0 г	нет данных	—	14794
Курица, только мясо, тушеное	Птица	237 ккал	30,42 г	11,89 г	0 г	нет данных	—	14643
Курица, тушеная	Птица	285 ккал	26,88 г	18,87 г	0 г	нет данных	—	14641
Курица, цыплята-бройлеры	Птица	215 ккал	18,6 г	15,06 г	0 г	нет данных	—	14523
Курица, цыплята-бройлеры 2 кат.	Птица	180 ккал	19,7 г	11,2 г	0 г	нет данных	—	771
Курица, цыплята-бройлеры 1 кат.	Птица	220 ккал	18,7 г	16,1 г	0 г	нет данных	—	770
Курица, цыплята-бройлеры, бедро	Птица	221 ккал	16,52 г	16,61 г	0,25 г	нет данных	—	14608
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое	Птица	232 ккал	23,26 г	14,71 г	0 г	нет данных	—	14611
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное	Птица	229 ккал	22,57 г	15,43 г	0 г	нет данных	—	22748
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в кляре	Птица	277 ккал	21,61 г	16,53 г	8,78 г	нет данных	—	14609
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в панировке	Птица	262 ккал	26,75 г	14,98 г	3,08 г	нет данных	—	14610
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке	Птица	233 ккал	22,93 г	15,7 г	0,02 г	нет данных	—	14845
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тёмное мясо, тушеное	Птица	176 ккал	24,55 г	8,63 г	0 г	нет данных	—	22743
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо	Птица	121 ккал	19,66 г	4,12 г	0 г	нет данных	—	14613
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	Птица	179 ккал	24,76 г	8,15 г	0 г	нет данных	—	14615
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное	Птица	218 ккал	28,18 г	10,3 г	1,18 г	нет данных	—	14614
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	Птица	196 ккал	24,06 г	11,09 г	0 г	нет данных	—	14840
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	Птица	195 ккал	25 г	9,79 г	0 г	нет данных	—	14616
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное	Птица	232 ккал	23,26 г	14,74 г	0 г	нет данных	—	14612
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо	Птица	114 ккал	23,2 г	1,65 г	0 г	нет данных	—	14556
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей	Птица	186 ккал	20,27 г	11,07 г	0 г	нет данных	—	14546
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая	Птица	222 ккал	29,02 г	10,85 г	0 г	нет данных	—	14549
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, обжаренные в панировке	Птица	246 ккал	30,45 г	12,09 г	1,72 г	нет данных	—	14548
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, приготовленные, обжаренные в кляре	Птица	277 ккал	23,55 г	15,44 г	9,5 г	нет данных	—	14547
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, тушеные	Птица	201 ккал	26,14 г	9,97 г	0 г	нет данных	—	14550
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, запечённое	Птица	173 ккал	30,91 г	4,51 г	0 г	нет данных	—	14558
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, обжаренное	Птица	192 ккал	32,82 г	5,54 г	0,42 г	нет данных	—	14557
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, тушеное	Птица	159 ккал	28,88 г	3,99 г	0 г	нет данных	—	14559
Курица, цыплята-бройлеры, голень	Птица	161 ккал	18,08 г	9,2 г	0,11 г	нет данных	—	14583
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая	Птица	191 ккал	23,35 г	10,15 г	0 г	нет данных	—	14586
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в кляре	Птица	268 ккал	21,95 г	15,75 г	7,98 г	нет данных	—	14584
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в панировке	Птица	245 ккал	26,96 г	13,72 г	1,53 г	нет данных	—	14585
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле	Птица	215 ккал	26,86 г	11,98 г	0,02 г	нет данных	—	14844
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое	Птица	187 ккал	22,72 г	10,73 г	0 г	нет данных	—	22747
Курица, цыплята-бройлеры, голень, темное мясо, тушеное после предварительной обжаркиое	Птица	149 ккал	23,93 г	5,95 г	0 г	нет данных	—	22742
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо	Птица	116 ккал	19,41 г	3,71 г	0 г	нет данных	—	14588
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая	Птица	155 ккал	24,24 г	5,7 г	0 г	нет данных	—	14590
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное	Птица	195 ккал	28,62 г	8,08 г	0 г	нет данных	—	14589
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле	Птица	176 ккал	28,74 г	6,81 г	0 г	нет данных	—	14838
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	Птица	169 ккал	27,5 г	5,71 г	0 г	нет данных	—	14591
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная	Птица	204 ккал	25,32 г	10,64 г	0 г	нет данных	—	14587
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей	Птица	172 ккал	20,85 г	9,25 г	0 г	нет данных	—	14574
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая	Птица	197 ккал	29,8 г	7,78 г	0 г	нет данных	—	14577
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в кляре	Птица	260 ккал	24,84 г	13,2 г	8,69 г	нет данных	—	14575
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке	Птица	222 ккал	31,84 г	8,87 г	1,54 г	нет данных	—	14576
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, приготовленная на гриле	Птица	184 ккал	27,48 г	8,18 г	0,02 г	нет данных	—	14843
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, тушеные	Птица	184 ккал	27,39 г	7,42 г	0 г	нет данных	—	14578
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо	Птица	120 ккал	22,5 г	2,62 г	0 г	нет данных	—	14579
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная	Птица	157 ккал	32,06 г	3,24 г	0 г	нет данных	—	24841
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая	Птица	165 ккал	31,02 г	3,57 г	0 г	нет данных	—	14581
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное	Птица	187 ккал	33,44 г	4,71 г	0,51 г	нет данных	—	14580
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле	Птица	151 ккал	30,54 г	3,17 г	0 г	нет данных	—	24842
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	Птица	151 ккал	28,98 г	3,03 г	0 г	нет данных	—	14582
Курица, цыплята-бройлеры, запечённые	Птица	239 ккал	27,3 г	13,6 г	0 г	нет данных	—	14526
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки	Птица	191 ккал	17,52 г	12,85 г	0 г	нет данных	—	14617
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые	Птица	254 ккал	23,79 г	16,87 г	0 г	нет данных	—	14620
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, обжаренные в кляре	Птица	324 ккал	19,87 г	21,81 г	10,64 г	нет данных	—	14618
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, обжаренные в панировке	Птица	321 ккал	26,11 г	22,16 г	2,29 г	нет данных	—	14619
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле	Птица	266 ккал	24,34 г	18,77 г	0,04 г	нет данных	—	14846
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо	Птица	126 ккал	21,97 г	3,54 г	0 г	нет данных	—	14622
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые	Птица	203 ккал	30,46 г	8,13 г	0 г	нет данных	—	14624
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, обжаренное	Птица	211 ккал	30,15 г	9,15 г	0 г	нет данных	—	14623
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле	Птица	197 ккал	27,69 г	9,53 г	0 г	нет данных	—	14841
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное	Птица	181 ккал	27,18 г	7,18 г	0 г	нет данных	—	14625
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные	Птица	249 ккал	22,78 г	16,82 г	0 г	нет данных	—	14621
Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в кляре	Птица	289 ккал	22,54 г	17,35 г	9,12 г	нет данных	—	14524
Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в панировке	Птица	269 ккал	28,56 г	14,92 г	3,05 г	нет данных	—	14525
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка	Птица	214 ккал	16,37 г	15,95 г	0,17 г	нет данных	—	14592
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	Птица	184 ккал	24,03 г	8,99 г	0 г	нет данных	—	14595
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, обжаренные в кляре	Птица	273 ккал	21,77 г	16,17 г	8,42 г	нет данных	—	14593
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, обжаренные в панировке	Птица	254 ккал	26,84 г	14,43 г	2,4 г	нет данных	—	14594
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо	Птица	120 ккал	19,16 г	4,22 г	0 г	нет данных	—	14597
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые	Птица	174 ккал	24,22 г	7,8 г	0 г	нет данных	—	14599
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное	Птица	208 ккал	28,38 г	9,32 г	0,65 г	нет данных	—	14598
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, тушеное	Птица	185 ккал	26,26 г	8,06 г	0 г	нет данных	—	14600
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные	Птица	220 ккал	24,17 г	12,92 г	0 г	нет данных	—	14596
Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир	Птица	629 ккал	3,73 г	67,95 г	0 г	нет данных	—	14564
Курица, цыплята-бройлеры, потроха	Птица	124 ккал	17,88 г	4,47 г	1,8 г	нет данных	—	14537
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки	Птица	213 ккал	18,33 г	14,83 г	0,13 г	нет данных	—	14518
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, запечённые	Птица	234 ккал	26,78 г	13,27 г	0,06 г	нет данных	—	14521
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, обжаренные в кляре	Птица	291 ккал	22,84 г	17,53 г	9,03 г	нет данных	—	14519
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, тушеные	Птица	216 ккал	24,49 г	12,37 г	0,06 г	нет данных	—	14522
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, , обжаренные в панировке	Птица	272 ккал	28,57 г	15,27 г	3,27 г	нет данных	—	14520
Курица, цыплята-бройлеры, потроха, вареные на медленном огне	Птица	157 ккал	27,15 г	4,5 г	0 г	нет данных	—	14539
Курица, цыплята-бройлеры, потроха, обжаренные	Птица	277 ккал	32,54 г	13,46 г	4,35 г	нет данных	—	14538
Курица, цыплята-бройлеры, спинки	Птица	319 ккал	14,05 г	28,74 г	0 г	нет данных	—	14565
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, запечённые	Птица	300 ккал	25,95 г	20,97 г	0 г	нет данных	—	14568
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре	Птица	331 ккал	21,97 г	21,91 г	10,25 г	нет данных	—	14566
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в панировке	Птица	331 ккал	27,79 г	20,74 г	6,5 г	нет данных	—	14567
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, приготовленные на гриле	Птица	260 ккал	23,23 г	18,59 г	0,03 г	нет данных	—	14842
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, запечённые	Птица	239 ккал	28,19 г	13,16 г	0 г	нет данных	—	14572
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, обжаренное	Птица	288 ккал	29,99 г	15,32 г	5,68 г	нет данных	—	14571
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, приготовленные на гриле	Птица	205 ккал	25,34 г	11,54 г	0 г	нет данных	—	14836
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, сырое	Птица	137 ккал	19,56 г	5,92 г	0 г	нет данных	—	14570
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, тушеное	Птица	209 ккал	25,31 г	11,19 г	0 г	нет данных	—	14573
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушеные	Птица	258 ккал	22,18 г	18,14 г	0 г	нет данных	—	14569
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо	Птица	125 ккал	20,08 г	4,31 г	0 г	нет данных	—	14560
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей	Птица	237 ккал	16,69 г	18,34 г	0 г	нет данных	—	14551
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое	Птица	253 ккал	25,97 г	15,78 г	0 г	нет данных	—	14554
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в кляре	Птица	298 ккал	21,85 г	18,64 г	9,38 г	нет данных	—	14552
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в панировке	Птица	285 ккал	27,22 г	16,91 г	4,08 г	нет данных	—	14553
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, тушеные	Птица	233 ккал	23,5 г	14,66 г	0 г	нет данных	—	14555
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое	Птица	205 ккал	27,37 г	9,73 г	0 г	нет данных	—	14562
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, обжаренное	Птица	239 ккал	28,99 г	11,62 г	2,59 г	нет данных	—	14561
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное	Птица	192 ккал	25,97 г	8,98 г	0 г	нет данных	—	14563
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа	Птица	349 ккал	13,33 г	32,35 г	0 г	нет данных	—	14532
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая	Птица	454 ккал	20,36 г	40,68 г	0 г	нет данных	—	14535
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре	Птица	394 ккал	10,32 г	28,83 г	23,15 г	нет данных	—	14533
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке	Птица	502 ккал	19,09 г	42,58 г	9,34 г	нет данных	—	14534
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле	Птица	406 ккал	17,66 г	37,24 г	0,11 г	нет данных	—	14839
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная	Птица	363 ккал	15,22 г	33,04 г	0 г	нет данных	—	14536
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо	Птица	119 ккал	21,39 г	3,08 г	0 г	нет данных	—	14528
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое	Птица	190 ккал	28,93 г	7,41 г	0 г	нет данных	—	14530
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, обжаренное	Птица	219 ккал	30,57 г	9,12 г	1,59 г	нет данных	—	14529
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное	Птица	177 ккал	27,29 г	6,71 г	0 г	нет данных	—	14531
Курица, цыплята-бройлеры, тушеные	Птица	219 ккал	24,68 г	12,56 г	0 г	нет данных	—	14527
Курица, цыплята-бройлеры, шейки	Птица	297 ккал	14,07 г	26,24 г	0 г	нет данных	—	14601
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне	Птица	247 ккал	19,61 г	18,1 г	0 г	нет данных	—	14604
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в кляре	Птица	330 ккал	19,82 г	23,52 г	8,7 г	нет данных	—	14602
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в панировке	Птица	332 ккал	24,01 г	23,61 г	4,24 г	нет данных	—	14603
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо	Птица	154 ккал	17,55 г	8,78 г	0 г	нет данных	—	14605
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне	Птица	179 ккал	24,56 г	8,18 г	0 г	нет данных	—	14607
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, обжаренное	Птица	229 ккал	26,87 г	11,88 г	1,77 г	нет данных	—	14606
Молодая индейка	Птица	168 ккал	20,18 г	9,09 г	0 г	нет данных	—	14748
Молодая индейка, белое мясо	Птица	116 ккал	23,64 г	1,66 г	0 г	нет данных	—	14758
Молодая индейка, белое мясо с кожей	Птица	165 ккал	21,51 г	8,1 г	0 г	нет данных	—	14754
Молодая индейка, белое мясо с кожей, запечённое	Птица	207 ккал	28,64 г	9,4 г	0 г	нет данных	—	14755
Молодая индейка, белое мясо, запечённое	Птица	161 ккал	29,89 г	3,74 г	0 г	нет данных	—	14759
Молодая индейка, грудка с кожей	Птица	167 ккал	21,62 г	8,3 г	0 г	нет данных	—	14764
Молодая индейка, грудка с кожей, запечённая	Птица	194 ккал	28,8 г	7,86 г	0 г	нет данных	—	14765
Молодая индейка, запечённая	Птица	218 ккал	28,09 г	10,88 г	0 г	нет данных	—	14749
Молодая индейка, крылышки	Птица	210 ккал	19,93 г	13,87 г	0 г	нет данных	—	14768
Молодая индейка, крылышки, запечённые	Птица	238 ккал	27,3 г	13,46 г	0 г	нет данных	—	14769
Молодая индейка, окорочка	Птица	151 ккал	19,46 г	7,5 г	0 г	нет данных	—	14766
Молодая индейка, окорочка, запечённые	Птица	213 ккал	27,73 г	10,5 г	0 г	нет данных	—	14767
Молодая индейка, потроха и шейки	Птица	166 ккал	20,15 г	8,78 г	0,11 г	нет данных	—	14746
Молодая индейка, потроха и шейки, запечённые	Птица	215 ккал	28 г	10,55 г	0,07 г	нет данных	—	14747
Молодая индейка, спинки	Птица	218 ккал	17,51 г	15,93 г	0 г	нет данных	—	14762
Молодая индейка, спинки, запечённые	Птица	254 ккал	26,41 г	15,64 г	0 г	нет данных	—	14763
Молодая индейка, темное мясо	Птица	130 ккал	20,07 г	4,88 г	0 г	нет данных	—	14760
Молодая индейка, темное мясо с кожей	Птица	172 ккал	18,65 г	10,25 г	0 г	нет данных	—	14756
Молодая индейка, темное мясо с кожей, запечённое	Птица	232 ккал	27,37 г	12,78 г	0 г	нет данных	—	14757
Молодая индейка, темное мясо, запечённое	Птица	192 ккал	28,42 г	7,79 г	0 г	нет данных	—	14761
Молодая индейка, только кожа	Птица	417 ккал	11,79 г	40,62 г	0 г	нет данных	—	14752
Молодая индейка, только кожа, запечённая	Птица	482 ккал	19,03 г	44,45 г	0 г	нет данных	—	14753
Молодая индейка, только мясо	Птица	122 ккал	21,76 г	3,18 г	0 г	нет данных	—	14750
Молодая индейка, только мясо, запечённое	Птица	175 ккал	29,25 г	5,51 г	0 г	нет данных	—	14751
Молодой индюк	Птица	154 ккал	20,45 г	7,43 г	0 г	нет данных	—	14772
Молодой индюк, белое мясо	Птица	114 ккал	23,43 г	1,57 г	0 г	нет данных	—	14782
Молодой индюк, белое мясо с кожей	Птица	156 ккал	21,63 г	7,04 г	0 г	нет данных	—	14778
Молодой индюк, белое мясо с кожей, запечённое	Птица	191 ккал	28,48 г	7,7 г	0 г	нет данных	—	14779
Молодой индюк, белое мясо, запечённое	Птица	154 ккал	29,88 г	2,92 г	0 г	нет данных	—	14783
Молодой индюк, грудка с кожей	Птица	151 ккал	21,96 г	6,34 г	0 г	нет данных	—	14788
Молодой индюк, грудка с кожей, запечённая	Птица	189 ккал	28,61 г	7,39 г	0 г	нет данных	—	14789
Молодой индюк, запечённый	Птица	202 ккал	28,09 г	9,06 г	0 г	нет данных	—	14773
Молодой индюк, крылышки	Птица	188 ккал	20,45 г	11,22 г	0 г	нет данных	—	14792
Молодой индюк, крылышки, запечённые	Птица	221 ккал	27,45 г	11,5 г	0 г	нет данных	—	14793
Молодой индюк, окорочка, запечённые	Птица	206 ккал	27,93 г	9,63 г	0 г	нет данных	—	14791
Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, сырые	Птица	141 ккал	19,54 г	6,34 г	0 г	нет данных	—	14790
Молодой индюк, потроха и шейки	Птица	152 ккал	20,39 г	7,21 г	0,08 г	нет данных	—	14770
Молодой индюк, потроха и шейки, запечённые	Птица	199 ккал	27,97 г	8,81 г	0,1 г	нет данных	—	14771
Молодой индюк, спинка, запечённая	Птица	238 ккал	26,8 г	13,65 г	0 г	нет данных	—	14787
Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, сырые	Птица	179 ккал	18,47 г	11,14 г	0 г	нет данных	—	14786
Молодой индюк, темное мясо	Птица	123 ккал	20,04 г	4,11 г	0 г	нет данных	—	14784
Молодой индюк, темное мясо с кожей	Птица	152 ккал	19,05 г	7,89 г	0 г	нет данных	—	14780
Молодой индюк, темное мясо с кожей, запечённое	Птица	216 ккал	27,58 г	10,85 г	0 г	нет данных	—	14781
Молодой индюк, темное мясо, запечённое	Птица	185 ккал	28,68 г	6,98 г	0 г	нет данных	—	14785
Молодой индюк, только кожа	Птица	368 ккал	13,24 г	34,56 г	0 г	нет данных	—	14776
Молодой индюк, только кожа, запечённая	Птица	422 ккал	20,14 г	37,25 г	0 г	нет данных	—	14777
Молодой индюк, только мясо	Птица	117 ккал	21,72 г	2,7 г	0 г	нет данных	—	14774
Молодой индюк, только мясо, запечённое	Птица	168 ккал	29,36 г	4,68 г	0 г	нет данных	—	14775
Мясо цыплят жареное, быстро замороженное	Птица	250 ккал	26,2 г	16 г	0,3 г	нет данных	—	23917
Мясо цыплят паровое, быстро замороженное	Птица	213 ккал	23,3 г	13,3 г	0 г	нет данных	—	23918
Нагетсы из куриной грудки в панировке	Птица	263 ккал	14,73 г	15,75 г	13,91 г	нет данных	—	14829
Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи	Птица	293 ккал	15,78 г	17,69 г	17 г	нет данных	—	14827
Палочки из мяса индейки, обжаренные в панировке и кляре	Птица	279 ккал	14,2 г	16,9 г	17 г	нет данных	—	14804
Перепел	Птица	192 ккал	19,63 г	12,05 г	0 г	нет данных	—	14674
Перепел, грудка, только мясо	Птица	123 ккал	22,59 г	2,99 г	0 г	нет данных	—	14676
Перепел, приготовленный	Птица	227 ккал	25,1 г	14,1 г	0 г	нет данных	—	21110
Перепел, только мясо	Птица	134 ккал	21,76 г	4,53 г	0 г	нет данных	—	14675
Перепелка	Птица	230 ккал	18,2 г	17,3 г	0,4 г	нет данных	—	262
Петух каплун	Птица	234 ккал	18,77 г	17,07 г	0 г	нет данных	—	14652
Петух каплун, запечённый	Птица	229 ккал	28,96 г	11,65 г	0 г	нет данных	—	14653
Петух каплун, потроха	Птица	130 ккал	18,28 г	5,18 г	1,42 г	нет данных	—	14654
Петух каплун, потроха и шейки	Птица	232 ккал	18,51 г	16,9 г	0,08 г	нет данных	—	14650
Петух каплун, потроха и шейки, запечённые	Птица	226 ккал	28,35 г	11,67 г	0,04 г	нет данных	—	14651
Петух каплун, потроха, запечённые	Птица	164 ккал	26,39 г	5,4 г	0,76 г	нет данных	—	14655
Печень гусиная	Птица	133 ккал	16,37 г	4,28 г	6,32 г	нет данных	—	14667
Печень индейки, вареная на медленном огне	Птица	189 ккал	27 г	8,18 г	0 г	нет данных	—	14695
Печень куриная	Птица	138 ккал	20,4 г	5,9 г	0,73 г	нет данных	—	275
Печень куриная, вареная на медленном огне	Птица	167 ккал	24,46 г	6,51 г	0,87 г	нет данных	—	14545
Печень куриная, жареная на сковороде	Птица	172 ккал	25,78 г	6,43 г	1,11 г	нет данных	—	14880
Печень утиная	Птица	136 ккал	18,74 г	4,64 г	3,53 г	нет данных	—	14660
Печень цыпленка-бройлера	Птица	122 ккал	20,6 г	3,7 г	1,5 г	нет данных	—	23922
Рагу из индейки, по 2-10	Птица	131 ккал	6 г	7,9 г	8,9 г	нет данных	—	23904
Рагу из курицы, по 2-8	Птица	131 ккал	6 г	8 г	8,5 г	нет данных	—	23905
Рагу из утки, по 2-10	Птица	186 ккал	6,3 г	13,5 г	9,6 г	нет данных	—	23907
Рагу из цыпленка, по 2-8	Птица	125 ккал	6,2 г	7,1 г	8,9 г	нет данных	—	23908
Салат с курицей, по 1-82	Птица	137 ккал	5,7 г	9,9 г	6 г	нет данных	—	23910
Сердечки индейки	Птица	140 ккал	16,7 г	7,44 г	0,4 г	нет данных	—	14692
Сердечки индейки, вареные на медленном огне	Птица	174 ккал	24,88 г	7,52 г	0 г	нет данных	—	14693
Сердечки куриные	Птица	153 ккал	15,55 г	9,33 г	0,71 г	нет данных	—	14542
Сердечки куриные, вареные на медленном огне	Птица	185 ккал	26,41 г	7,92 г	0,1 г	нет данных	—	14543
Сердце куриное	Птица	159 ккал	15,8 г	10,3 г	0,8 г	нет данных	—	338
Сердце цыпленка-бройлера	Птица	148 ккал	17,3 г	8,3 г	0,9 г	нет данных	—	23923
Страус, верхняя часть филе	Птица	119 ккал	21,67 г	2,95 г	0 г	нет данных	—	14878
Страус, верхняя часть филе, приготовленная	Птица	155 ккал	28,12 г	3,87 г	0 г	нет данных	—	14879
Страус, внешняя часть бедра	Птица	115 ккал	22,86 г	1,96 г	0 г	нет данных	—	14869
Страус, внешняя часть филе	Птица	120 ккал	23,36 г	2,21 г	0 г	нет данных	—	14870
Страус, внешняя часть филе, приготовленная	Птица	156 ккал	28,55 г	3,83 г	0 г	нет данных	—	14871
Страус, внутренняя часть бедра	Птица	111 ккал	22,39 г	1,72 г	0 г	нет данных	—	14865
Страус, внутренняя часть бедра, приготовленная	Птица	141 ккал	29,01 г	1,94 г	0 г	нет данных	—	14866
Страус, внутренняя часть филе	Птица	127 ккал	23,69 г	2,87 г	0 г	нет данных	—	14867
Страус, внутренняя часть филе, приготовленная	Птица	164 ккал	29,37 г	4,26 г	0 г	нет данных	—	14868
Страус, вырезка	Птица	123 ккал	22,07 г	3,19 г	0 г	нет данных	—	14875
Страус, грудка порезанная	Птица	114 ккал	21,85 г	2,3 г	0 г	нет данных	—	14876
Страус, грудка порезанная, приготовленная	Птица	145 ккал	28,49 г	2,57 г	0 г	нет данных	—	14877
Страус, мышца-подниматель хвоста	Птица	117 ккал	21,81 г	2,65 г	0 г	нет данных	—	14864
Страус, нежное мясо спины	Птица	125 ккал	21,55 г	3,67 г	0 г	нет данных	—	14872
Страус, нежное мясо спины, приготовленное	Птица	159 ккал	28,81 г	3,97 г	0 г	нет данных	—	14873
Страус, огузок, сырой	Птица	116 ккал	21,99 г	2,4 г	0 г	нет данных	—	14874
Страус, фарш, жареный на сковороде	Птица	175 ккал	26,15 г	7,07 г	0 г	нет данных	—	14863
Страус, фарш, сырой	Птица	165 ккал	20,22 г	8,7 г	0 г	нет данных	—	14862
Утенок белой пекинской утки, грудка с кожей, запечённая	Птица	202 ккал	24,5 г	10,85 г	0 г	нет данных	—	14818
Утенок белой пекинской утки, грудка, только мясо, жареное на открытом огне	Птица	140 ккал	27,6 г	2,5 г	0 г	нет данных	—	14819
Утенок белой пекинской утки, окорок запечённый	Птица	217 ккал	26,75 г	11,4 г	0 г	нет данных	—	14820
Утенок белой пекинской утки, окорочка, только мясо, тушеные	Птица	178 ккал	29,1 г	5,96 г	0 г	нет данных	—	14821
Утка 1 кат.	Птица	405 ккал	15,8 г	38 г	0 г	нет данных	—	782
Утка 2 кат.	Птица	287 ккал	17,2 г	24,2 г	0 г	нет данных	—	783
Утка в собственном соку, консервы	Птица	223 ккал	16 г	17,5 г	0,3 г	нет данных	—	13616
Утка дикая	Птица	211 ккал	17,42 г	15,2 г	0 г	нет данных	—	14661
Утка дикая, только мясо	Птица	123 ккал	19,85 г	4,25 г	0 г	нет данных	—	14662
Утка домашняя	Птица	404 ккал	11,49 г	39,34 г	0 г	нет данных	—	14656
Утка домашняя, запечённая	Птица	337 ккал	18,99 г	28,35 г	0 г	нет данных	—	14657
Утка домашняя, только мясо	Птица	135 ккал	18,28 г	5,95 г	0,94 г	нет данных	—	14658
Утка домашняя, только мясо, запечёное	Птица	201 ккал	23,48 г	11,2 г	0 г	нет данных	—	14659
Утка жареная, по 2-16	Птица	407 ккал	23,2 г	34,9 г	0,1 г	нет данных	—	23911
Утка отварная, по 2-6	Птица	385 ккал	18,1 г	34,6 г	0 г	нет данных	—	23912
Утка фаршированная картофелем, по 2-18	Птица	169 ккал	7,1 г	10,9 г	10,5 г	нет данных	—	23913
Утята 1 кат.	Птица	309 ккал	16 г	27,2 г	0 г	нет данных	—	784
Утята 2 кат.	Птица	258 ккал	18 г	20,7 г	0 г	нет данных	—	785
Фазан	Птица	181 ккал	22,7 г	9,29 г	0 г	нет данных	—	14670
Фазан, грудка, только мясо	Птица	133 ккал	24,37 г	3,25 г	0 г	нет данных	—	14672
Фазан, окорочка, только мясо	Птица	134 ккал	22,2 г	4,3 г	0 г	нет данных	—	14673
Фазан, приготовленный	Птица	239 ккал	32,4 г	12,1 г	0 г	нет данных	—	21111
Фазан, только мясо	Птица	133 ккал	23,57 г	3,64 г	0 г	нет данных	—	14671
Фарш из индейки	Птица	148 ккал	19,66 г	7,66 г	0 г	нет данных	—	14809
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира	Птица	180 ккал	16,9 г	12,54 г	0 г	нет данных	—	22739
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, жаренный на сковороде	Птица	258 ккал	25,11 г	17,45 г	0 г	нет данных	—	22740
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, котлеты, жаренные на открытом огне	Птица	249 ккал	25,88 г	16,2 г	0 г	нет данных	—	22741
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира	Птица	150 ккал	18,73 г	8,34 г	0 г	нет данных	—	22736
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, жаренный на сковороде	Птица	213 ккал	27,1 г	11,6 г	0 г	нет данных	—	22737
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, котлеты, жаренные на открытом огне	Птица	207 ккал	25,86 г	11,45 г	0 г	нет данных	—	22738
Фарш из индейки, обезжиренный, 1.95% жира	Птица	112 ккал	23,57 г	1,95 г	0 г	нет данных	—	22733
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.48% жира, котлеты, жаренные на открытом огне	Птица	138 ккал	28,99 г	2,48 г	0 г	нет данных	—	22735
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, жаренный на сковороде	Птица	151 ккал	31,69 г	2,71 г	0 г	нет данных	—	22734
Фарш из индейки, приготовленный	Птица	203 ккал	27,37 г	10,4 г	0 г	нет данных	—	14810
Фарш колбасный куриный, консервы	Птица	200 ккал	15 г	15,6 г	1,4 г	нет данных	—	13617
Фрикадельки из курицы, по 2-26	Птица	163 ккал	18,2 г	6,5 г	7,8 г	нет данных	—	23914
Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная	Птица	462 ккал	11,4 г	43,84 г	4,67 г	нет данных	—	14795
Цесарка	Птица	158 ккал	23,4 г	6,45 г	0 г	нет данных	—	14668
Цесарка, только мясо	Птица	110 ккал	20,64 г	2,47 г	0 г	нет данных	—	14669
Цыплята жареные, по 2-14	Птица	261 ккал	24 г	18,3 г	0,1 г	нет данных	—	23916
Цыплята отварные, по 2-4	Птица	211 ккал	21,1 г	13,6 г	0 г	нет данных	—	23919
Цыплята табака жареные, по 2-20	Птица	281 ккал	24,8 г	20,2 г	0,1 г	нет данных	—	23915
Эму, верхняя часть филе, жареное на огне	Птица	152 ккал	29,07 г	3,13 г	0 г	нет данных	—	14861
Эму, внутрення часть голени	Птица	108 ккал	22,22 г	1,49 г	0 г	нет данных	—	14857
Эму, внутрення часть голени, жареная на огне	Птица	156 ккал	32,38 г	2,01 г	0 г	нет данных	—	14858
Эму, мышца-подниматель хвоста, жареное на огне	Птица	154 ккал	31,27 г	2,3 г	0 г	нет данных	—	14853
Эму, мышца-подниматель хвоста, сырое	Птица	103 ккал	22,5 г	0,8 г	0 г	нет данных	—	14852
Эму, наружная часть голени	Птица	103 ккал	23,08 г	0,48 г	0 г	нет данных	—	14859
Эму, нежное мясо спины, сырое	Птица	141 ккал	22,81 г	4,86 г	0 г	нет данных	—	14860
Эму, огузок	Птица	112 ккал	22,83 г	1,64 г	0 г	нет данных	—	14855
Эму, огузок, жареный на огне	Птица	168 ккал	33,67 г	2,68 г	0 г	нет данных	—	14856
Эму, плоское филе, сырое	Птица	102 ккал	22,25 г	0,74 г	0 г	нет данных	—	14854
Эму, фарш	Птица	134 ккал	22,77 г	4,03 г	0 г	нет данных	—	14850
Эму, фарш, жареный на сковороде	Птица	163 ккал	28,43 г	4,65 г	0 г	нет данных	—	14851

Другие разделы

Бобовые · 296 Яйца и продукты из яиц · 41 Жиры и масла · 182 Сосиски и колбаса · 152 Крупы, мука, макароны · 335 Хлеб и выпечка · 274 Молочные продукты · 507 Баранина и дичь · 276 Говядина и телятина · 708 Свинина · 351 Овощи и зелень · 775 Грибы · 42 Орехи и семена · 158 Рыба и морепродукты · 652 Фрукты и ягоды · 339 Кондитерские изделия · 246 Вода и напитки · 230 Детское питание · 222 Напитки алкогольные · 1 Полуфабрикаты · 28 Ресторанная еда · 35 Снеки · 49 Соки · 58 Травы, специи и соусы · 138 Фаст-фуд · 222

Откуда данные

Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.

Это справочные данные о составе продуктов, а не медицинская рекомендация. Потребность зависит от вашего здоровья, веса и нагрузок; при заболеваниях рацион согласует врач.