Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи
Категория: Птица. Значения на 100 г съедобной части: 248 ккал, белки 25,34 г, жиры 13,9 г, углеводы 2,94 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 248 ккал
- Белки: 25,34 г
- Жиры: 13,9 г
- Углеводы: 2,94 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 43% из белков, 53% из жиров, 5% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 10,2 г — в категории «Птица» больше, чем у 134 из 473 позиций, и меньше, чем у 339 (медиана 13,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 124 | 248 | 372 | 496 |
| Белки, г | 12,7 | 25,3 | 38 | 50,7 |
| Жиры, г | 7 | 13,9 | 20,9 | 27,8 |
| Углеводы, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14817 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.