Куриные крылья
Категория: Птица. Значения на 100 г съедобной части: 181 ккал, белки 20,4 г, жиры 11 г, углеводы 0 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 181 ккал
- Белки: 20,4 г
- Жиры: 11 г, из них насыщенные 3,04 г
- Углеводы: 0 г, из них сахара 0 г
- Клетчатка: 0 г
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 45% из белков, 55% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 11,3 г — в категории «Птица» больше, чем у 168 из 473 позиций, и меньше, чем у 305 (медиана 13,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 90,5 | 181 | 271,5 | 362 |
| Белки, г | 10,2 | 20,4 | 30,6 | 40,8 |
| Жиры, г | 5,5 | 11 | 16,5 | 22 |
| Углеводы, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 · код в таблице Ciqual: 36023 — проверить. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.