← Справочник состава
Курица (мясо)
Категория: мясо и птица. Значения на 100 г съедобной части: 109 ккал, белки 20,9 г, жиры 2,9 г, углеводы 0 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 109 ккал
- Белки: 20,9 г
- Жиры: 2,9 г, из них насыщенные 0,7 г
- Углеводы: 0 г, из них сахара 0 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 54,5 | 109 | 163,5 | 218 |
| Белки, г | 10,5 | 20,9 | 31,4 | 41,8 |
| Жиры, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
| Углеводы, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Chicken, meat, raw · код в таблице ANSES: 36003. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.