Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью
Категория: Птица. Значения на 100 г съедобной части: 211 ккал, белки 19,67 г, жиры 12,67 г, углеводы 2,74 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 211 ккал
- Белки: 19,67 г
- Жиры: 12,67 г
- Углеводы: 2,74 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 39% из белков, 56% из жиров, 5% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 9,3 г — в категории «Птица» больше, чем у 114 из 473 позиций, и меньше, чем у 359 (медиана 13,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 105,5 | 211 | 316,5 | 422 |
| Белки, г | 9,8 | 19,7 | 29,5 | 39,3 |
| Жиры, г | 6,3 | 12,7 | 19 | 25,3 |
| Углеводы, г | 1,4 | 2,7 | 4,1 | 5,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14816 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.