Перец душистый, молотый
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 263 ккал, белки 6,09 г, жиры 8,69 г, углеводы 50,52 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 263 ккал
- Белки: 6,09 г
- Жиры: 8,69 г
- Углеводы: 50,52 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 26% из жиров, 66% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,3 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 81 из 128 позиций, и меньше, чем у 47 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 131,5 | 263 | 394,5 | 526 |
| Белки, г | 3 | 6,1 | 9,1 | 12,2 |
| Жиры, г | 4,3 | 8,7 | 13 | 17,4 |
| Углеводы, г | 25,3 | 50,5 | 75,8 | 101 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13985 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.