Петрушка сушеная
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 292 ккал, белки 26,63 г, жиры 5,48 г, углеводы 23,94 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 292 ккал
- Белки: 26,63 г
- Жиры: 5,48 г
- Углеводы: 23,94 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 42% из белков, 20% из жиров, 38% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 9,1 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 120 из 128 позиций, и меньше, чем у 8 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 146 | 292 | 438 | 584 |
| Белки, г | 13,3 | 26,6 | 39,9 | 53,3 |
| Жиры, г | 2,7 | 5,5 | 8,2 | 11 |
| Углеводы, г | 12 | 23,9 | 35,9 | 47,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14013 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.