← Справочник состава
Фисташки
Категория: орехи и семена. Значения на 100 г съедобной части: 631 ккал, белки 18,4 г, жиры 51,6 г, углеводы 14,9 г, клетчатка 10,2 г.
На 100 г
- Калории: 631 ккал
- Белки: 18,4 г
- Жиры: 51,6 г, из них насыщенные 6,5 г
- Углеводы: 14,9 г, из них сахара 7,8 г
- Клетчатка: 10,2 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 315,5 | 631 | 946,5 | 1262 |
| Белки, г | 9,2 | 18,4 | 27,6 | 36,8 |
| Жиры, г | 25,8 | 51,6 | 77,4 | 103,2 |
| Углеводы, г | 7,5 | 14,9 | 22,4 | 29,8 |
| Клетчатка, г | 5,1 | 10,2 | 15,3 | 20,4 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Pistachio nut, grilled, no added salt · код в таблице ANSES: 15044. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.