← Глоссарий
RIR — запас до отказа
Reps in reserve: сколько повторений оставалось до отказа. RIR 2 означает, что вы могли бы сделать ещё два. Помогает держать нужную близость к отказу, не доходя до предела.
Раздел: Тренировки
Источники определения
Где это применяется
Термин используется в расчёте, разделах добавок и фармакологии. Вернуться к глоссарию или открыть методологию в приложении.