← Глоссарий
Частота на группу мышц
Сколько раз в неделю группа получает нагрузку. При одинаковом недельном объёме две тренировки обычно работают не хуже одной, а часто лучше.
Раздел: Тренировки
Источники определения
Где это применяется
Термин используется в расчёте, разделах добавок и фармакологии. Вернуться к глоссарию или открыть методологию в приложении.