← Глоссарий
Отдых между подходами
Пауза от конца подхода до следующего. Короткая копит утомление, длинная даёт восстановиться: для силы и для выносливости подходят разные интервалы.
Раздел: Тренировки
Источники определения
Где это применяется
Термин встречается в этих разделах справочника:
Другие термины раздела
Гипертрофия Объём (подходы в неделю) Частота на группу мышц RIR — запас до отказа Прогрессивная перегрузка Низкая и высокая нагрузка Конкурентная тренировка Перетренированность Амплитуда движения
Остальные определения — в общем глоссарии.