← Глоссарий

Конкурентная тренировка

Совмещение силовой и аэробной работы в одном цикле. Интерференция возможна, но её размер зависит от объёма, частоты и восстановления, а не от самого факта совмещения.

Раздел: Тренировки

Источники определения

Concurrent training: a meta-analysis examining interference of aerobic and resistance exercises · Wilson JM, Marin PJ, Rhea MR · Journal of strength and conditioning research, 2012 · PMID 22002517
The Effects of Concurrent Aerobic and Strength Training on Muscle Fiber Hypertrophy: A Systematic Review and Meta-Analysis · Lundberg TR, Feuerbacher JF, Sünkeler M · Sports medicine (Auckland, N.Z.), 2022 · PMID 35476184

Где это применяется

Термин используется в расчёте, разделах добавок и фармакологии. Вернуться к глоссарию или открыть методологию в приложении.