← Глоссарий
Низкая и высокая нагрузка
При сопоставимом усилии низкая нагрузка с большим числом повторений даёт близкую гипертрофию; для максимальной силы преимущество у больших весов.
Раздел: Тренировки
Источники определения
Где это применяется
Термин используется в расчёте, разделах добавок и фармакологии. Вернуться к глоссарию или открыть методологию в приложении.