Ресторан, DENNY'S, сырные палочки (моцарелла)
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 324 ккал, белки 13,56 г, жиры 17,87 г, углеводы 25,62 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 324 ккал
- Белки: 13,56 г
- Жиры: 17,87 г
- Углеводы: 25,62 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 17% из белков, 51% из жиров, 32% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,2 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 19 из 35 позиций, и меньше, чем у 16 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 162 | 324 | 486 | 648 |
| Белки, г | 6,8 | 13,6 | 20,3 | 27,1 |
| Жиры, г | 8,9 | 17,9 | 26,8 | 35,7 |
| Углеводы, г | 12,8 | 25,6 | 38,4 | 51,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23424 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.