Ресторан, DENNY'S, макароны с сыром, детское меню
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 150 ккал, белки 5,19 г, жиры 4,92 г, углеводы 19,96 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 150 ккал
- Белки: 5,19 г
- Жиры: 4,92 г
- Углеводы: 19,96 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 31% из жиров, 55% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,5 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 13 из 35 позиций, и меньше, чем у 22 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 75 | 150 | 225 | 300 |
| Белки, г | 2,6 | 5,2 | 7,8 | 10,4 |
| Жиры, г | 2,5 | 4,9 | 7,4 | 9,8 |
| Углеводы, г | 10 | 20 | 29,9 | 39,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23426 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.