M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 463 ккал, белки 5,88 г, жиры 20,78 г, углеводы 62,09 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 463 ккал
- Белки: 5,88 г
- Жиры: 20,78 г
- Углеводы: 62,09 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 41% из жиров, 54% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,3 г — в категории «Снеки» больше, чем у 12 из 49 позиций, и меньше, чем у 37 (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 231,5 | 463 | 694,5 | 926 |
| Белки, г | 2,9 | 5,9 | 8,8 | 11,8 |
| Жиры, г | 10,4 | 20,8 | 31,2 | 41,6 |
| Углеводы, г | 31 | 62,1 | 93,1 | 124,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20748 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.