Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8%
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 487 ккал, белки 7,1 г, жиры 20,8 г, углеводы 61,7 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 487 ккал
- Белки: 7,1 г
- Жиры: 20,8 г
- Углеводы: 61,7 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 6% из белков, 40% из жиров, 53% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,5 г — в категории «Снеки» больше, чем у 21 из 49 позиций, и меньше, чем у 28 (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 243,5 | 487 | 730,5 | 974 |
| Белки, г | 3,6 | 7,1 | 10,7 | 14,2 |
| Жиры, г | 10,4 | 20,8 | 31,2 | 41,6 |
| Углеводы, г | 30,9 | 61,7 | 92,6 | 123,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19865 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.