M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 415 ккал, белки 3,78 г, жиры 11,95 г, углеводы 70,61 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 415 ккал
- Белки: 3,78 г
- Жиры: 11,95 г
- Углеводы: 70,61 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 27% из жиров, 70% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,9 г — в категории «Снеки» больше, чем у 6 из 49 позиций, и меньше, чем у 43 (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 207,5 | 415 | 622,5 | 830 |
| Белки, г | 1,9 | 3,8 | 5,7 | 7,6 |
| Жиры, г | 6 | 12 | 17,9 | 23,9 |
| Углеводы, г | 35,3 | 70,6 | 105,9 | 141,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20750 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.