Соевые чипсы, соленые
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 385 ккал, белки 26,5 г, жиры 7,35 г, углеводы 49,65 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 385 ккал
- Белки: 26,5 г
- Жиры: 7,35 г
- Углеводы: 49,65 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 29% из белков, 18% из жиров, 54% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,9 г — в категории «Снеки» больше, чем у всех 49 позиций (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 192,5 | 385 | 577,5 | 770 |
| Белки, г | 13,3 | 26,5 | 39,8 | 53 |
| Жиры, г | 3,7 | 7,4 | 11 | 14,7 |
| Углеводы, г | 24,8 | 49,7 | 74,5 | 99,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20762 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.