Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное
Категория: Орехи и семена. Значения на 100 г съедобной части: 202 ккал, белки 1,61 г, жиры 20,8 г, углеводы 5,58 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 202 ккал
- Белки: 1,61 г
- Жиры: 20,8 г
- Углеводы: 5,58 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 87% из жиров, 10% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,8 г — в категории «Орехи и семена» больше, чем у 6 из 158 позиций, и меньше, чем у 152 (медиана 2,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Белки, г | 0,8 | 1,6 | 2,4 | 3,2 |
| Жиры, г | 10,4 | 20,8 | 31,2 | 41,6 |
| Углеводы, г | 2,8 | 5,6 | 8,4 | 11,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 17484 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.