Ветчина, рубленная, консервированная
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 239 ккал, белки 16,06 г, жиры 18,83 г, углеводы 0,26 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 239 ккал
- Белки: 16,06 г
- Жиры: 18,83 г
- Углеводы: 0,26 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 27% из белков, 72% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,7 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 115 из 152 позиций, и меньше, чем у 37 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 119,5 | 239 | 358,5 | 478 |
| Белки, г | 8 | 16,1 | 24,1 | 32,1 |
| Жиры, г | 9,4 | 18,8 | 28,2 | 37,7 |
| Углеводы, г | 0,1 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 15368 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.