Говядина, солонина, сушеная
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 153 ккал, белки 31,1 г, жиры 1,94 г, углеводы 2,76 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 153 ккал
- Белки: 31,1 г
- Жиры: 1,94 г
- Углеводы: 2,76 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 81% из белков, 11% из жиров, 7% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 20,3 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 151 из 152 позиций, и меньше, чем у 1 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 76,5 | 153 | 229,5 | 306 |
| Белки, г | 15,6 | 31,1 | 46,7 | 62,2 |
| Жиры, г | 1 | 1,9 | 2,9 | 3,9 |
| Углеводы, г | 1,4 | 2,8 | 4,1 | 5,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 17574 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.