Чили, порошок
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 282 ккал, белки 13,46 г, жиры 14,28 г, углеводы 14,9 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 282 ккал
- Белки: 13,46 г
- Жиры: 14,28 г
- Углеводы: 14,9 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 22% из белков, 53% из жиров, 25% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,8 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 103 из 128 позиций, и меньше, чем у 25 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 141 | 282 | 423 | 564 |
| Белки, г | 6,7 | 13,5 | 20,2 | 26,9 |
| Жиры, г | 7,1 | 14,3 | 21,4 | 28,6 |
| Углеводы, г | 7,5 | 14,9 | 22,4 | 29,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13993 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.