Колбаса сырокопченая олимпийская
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 436 ккал, белки 21,1 г, жиры 39,1 г, углеводы 0,4 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 436 ккал
- Белки: 21,1 г
- Жиры: 39,1 г
- Углеводы: 0,4 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 19% из белков, 80% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,8 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 74 из 152 позиций, и меньше, чем у 78 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 218 | 436 | 654 | 872 |
| Белки, г | 10,6 | 21,1 | 31,7 | 42,2 |
| Жиры, г | 19,6 | 39,1 | 58,7 | 78,2 |
| Углеводы, г | 0,2 | 0,4 | 0,6 | 0,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13629 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.