Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 426 ккал, белки 5 г, жиры 42,42 г, углеводы 4,44 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 426 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 42,42 г
- Углеводы: 4,44 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 91% из жиров, 4% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,2 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 65 из 128 позиций, и меньше, чем у 63 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 213 | 426 | 639 | 852 |
| Белки, г | 2,5 | 5 | 7,5 | 10 |
| Жиры, г | 21,2 | 42,4 | 63,6 | 84,8 |
| Углеводы, г | 2,2 | 4,4 | 6,7 | 8,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24856 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.