Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 418 ккал, белки 9,83 г, жиры 37,6 г, углеводы 8,29 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 418 ккал
- Белки: 9,83 г
- Жиры: 37,6 г
- Углеводы: 8,29 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 10% из белков, 82% из жиров, 8% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,4 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 82 из 128 позиций, и меньше, чем у 46 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 209 | 418 | 627 | 836 |
| Белки, г | 4,9 | 9,8 | 14,7 | 19,7 |
| Жиры, г | 18,8 | 37,6 | 56,4 | 75,2 |
| Углеводы, г | 4,1 | 8,3 | 12,4 | 16,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24855 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.