Хрустящий картофель
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 543 ккал, белки 3,4 г, жиры 38,8 г, углеводы 48,1 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 543 ккал
- Белки: 3,4 г
- Жиры: 38,8 г
- Углеводы: 48,1 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 2% из белков, 63% из жиров, 35% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Снеки» больше, чем у 4 из 49 позиций, и меньше, чем у 45 (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 271,5 | 543 | 814,5 | 1086 |
| Белки, г | 1,7 | 3,4 | 5,1 | 6,8 |
| Жиры, г | 19,4 | 38,8 | 58,2 | 77,6 |
| Углеводы, г | 24,1 | 48,1 | 72,2 | 96,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24553 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.