Чипсы из батата
Категория: Снеки. Значения на 100 г съедобной части: 532 ккал, белки 2,94 г, жиры 32,35 г, углеводы 48,02 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 532 ккал
- Белки: 2,94 г
- Жиры: 32,35 г
- Углеводы: 48,02 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 2% из белков, 59% из жиров, 39% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Снеки» больше, чем у 3 из 49 позиций, и меньше, чем у 46 (медиана 1,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 266 | 532 | 798 | 1064 |
| Белки, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,9 |
| Жиры, г | 16,2 | 32,4 | 48,5 | 64,7 |
| Углеводы, г | 24 | 48 | 72 | 96 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20752 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.