Фаст фуд, жареный цыпленок, грудки, только мясо, без кожицы и без панировки
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 153 ккал, белки 27,93 г, жиры 4,54 г, углеводы 0 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 153 ккал
- Белки: 27,93 г
- Жиры: 4,54 г
- Углеводы: 0 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 73% из белков, 27% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 18,3 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 221 из 222 позиций, и меньше, чем у 1 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 76,5 | 153 | 229,5 | 306 |
| Белки, г | 14 | 27,9 | 41,9 | 55,9 |
| Жиры, г | 2,3 | 4,5 | 6,8 | 9,1 |
| Углеводы, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23049 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.