Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 215 ккал, белки 28,77 г, жиры 10,2 г, углеводы 2,13 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 215 ккал
- Белки: 28,77 г
- Жиры: 10,2 г
- Углеводы: 2,13 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 53% из белков, 43% из жиров, 4% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 13,4 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 213 из 222 позиций, и меньше, чем у 9 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 107,5 | 215 | 322,5 | 430 |
| Белки, г | 14,4 | 28,8 | 43,2 | 57,5 |
| Жиры, г | 5,1 | 10,2 | 15,3 | 20,4 |
| Углеводы, г | 1,1 | 2,1 | 3,2 | 4,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23052 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.