Фаст-фуд, салат из капусты
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 153 ккал, белки 0,95 г, жиры 9,91 г, углеводы 12,99 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 153 ккал
- Белки: 0,95 г
- Жиры: 9,91 г
- Углеводы: 12,99 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 62% из жиров, 36% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 2 из 222 позиций, и меньше, чем у 220 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 76,5 | 153 | 229,5 | 306 |
| Белки, г | 0,5 | 1 | 1,4 | 1,9 |
| Жиры, г | 5 | 9,9 | 14,9 | 19,8 |
| Углеводы, г | 6,5 | 13 | 19,5 | 26 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20200 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.