KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица"EXTRA CRISPY", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 153 ккал, белки 27,25 г, жиры 4,82 г, углеводы 0,25 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 153 ккал
- Белки: 27,25 г
- Жиры: 4,82 г
- Углеводы: 0,25 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 71% из белков, 28% из жиров, 1% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 17,8 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 219 из 222 позиций, и меньше, чем у 3 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 76,5 | 153 | 229,5 | 306 |
| Белки, г | 13,6 | 27,3 | 40,9 | 54,5 |
| Жиры, г | 2,4 | 4,8 | 7,2 | 9,6 |
| Углеводы, г | 0,1 | 0,3 | 0,4 | 0,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20409 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.