Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 398 ккал, белки 14,11 г, жиры 29,22 г, углеводы 19,26 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 398 ккал
- Белки: 14,11 г
- Жиры: 29,22 г
- Углеводы: 19,26 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 66% из жиров, 19% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 50 из 222 позиций, и меньше, чем у 172 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 199 | 398 | 597 | 796 |
| Белки, г | 7,1 | 14,1 | 21,2 | 28,2 |
| Жиры, г | 14,6 | 29,2 | 43,8 | 58,4 |
| Углеводы, г | 9,6 | 19,3 | 28,9 | 38,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23053 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.