Салями, из свинины, и говядины, меньше натрия
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 396 ккал, белки 15,01 г, жиры 30,5 г, углеводы 15,18 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 396 ккал
- Белки: 15,01 г
- Жиры: 30,5 г
- Углеводы: 15,18 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 15% из белков, 69% из жиров, 15% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,8 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 28 из 152 позиций, и меньше, чем у 124 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 198 | 396 | 594 | 792 |
| Белки, г | 7,5 | 15 | 22,5 | 30 |
| Жиры, г | 15,3 | 30,5 | 45,8 | 61 |
| Углеводы, г | 7,6 | 15,2 | 22,8 | 30,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 15514 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.