Мускатный цвет, молотый
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 475 ккал, белки 6,71 г, жиры 32,38 г, углеводы 30,3 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 475 ккал
- Белки: 6,71 г
- Жиры: 32,38 г
- Углеводы: 30,3 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 6% из белков, 66% из жиров, 28% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,4 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 68 из 128 позиций, и меньше, чем у 60 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 237,5 | 475 | 712,5 | 950 |
| Белки, г | 3,4 | 6,7 | 10,1 | 13,4 |
| Жиры, г | 16,2 | 32,4 | 48,6 | 64,8 |
| Углеводы, г | 15,2 | 30,3 | 45,5 | 60,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14006 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.