Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 303 ккал, белки 16,3 г, жиры 22 г, углеводы 9,8 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 303 ккал
- Белки: 16,3 г
- Жиры: 22 г
- Углеводы: 9,8 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 22% из белков, 65% из жиров, 13% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5,4 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 245 из 506 позиций, и меньше, чем у 261 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 151,5 | 303 | 454,5 | 606 |
| Белки, г | 8,2 | 16,3 | 24,5 | 32,6 |
| Жиры, г | 11 | 22 | 33 | 44 |
| Углеводы, г | 4,9 | 9,8 | 14,7 | 19,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13967 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.