Яйцо куриное сушеное
Категория: Яйца и продукты из яиц. Значения на 100 г съедобной части: 592 ккал, белки 48,05 г, жиры 43,9 г, углеводы 1,13 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 592 ккал
- Белки: 48,05 г
- Жиры: 43,9 г
- Углеводы: 1,13 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 32% из белков, 67% из жиров, 1% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 8,1 г — в категории «Яйца и продукты из яиц» больше, чем у 23 из 41 позиций, и меньше, чем у 18 (медиана 8,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 296 | 592 | 888 | 1184 |
| Белки, г | 24 | 48,1 | 72,1 | 96,1 |
| Жиры, г | 22 | 43,9 | 65,9 | 87,8 |
| Углеводы, г | 0,6 | 1,1 | 1,7 | 2,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13918 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.