← Справочник состава
Рис красный (сухой)
Категория: крупы. Значения на 100 г съедобной части: 352 ккал, белки 8 г, жиры 3 г, углеводы 70,6 г, клетчатка 4,5 г.
На 100 г
- Калории: 352 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 70,6 г
- Клетчатка: 4,5 г
В официальной таблице нет значения: сахара, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 176 | 352 | 528 | 704 |
| Белки, г | 4 | 8 | 12 | 16 |
| Жиры, г | 1,5 | 3 | 4,5 | 6 |
| Углеводы, г | 35,3 | 70,6 | 105,9 | 141,2 |
| Клетчатка, г | 2,3 | 4,5 | 6,8 | 9 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Rice, red, raw · код в таблице ANSES: 9109. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.