← Справочник состава
Желток яйца
Категория: яйца. Значения на 100 г съедобной части: 307 ккал, белки 15,5 г, жиры 26,7 г, углеводы 1,1 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 307 ккал
- Белки: 15,5 г
- Жиры: 26,7 г, из них насыщенные 9,6 г
- Углеводы: 1,1 г, из них сахара 0,6 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 153,5 | 307 | 460,5 | 614 |
| Белки, г | 7,8 | 15,5 | 23,3 | 31 |
| Жиры, г | 13,4 | 26,7 | 40,1 | 53,4 |
| Углеводы, г | 0,6 | 1,1 | 1,7 | 2,2 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Egg yolk, raw · код в таблице ANSES: 22002. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.