← Справочник состава
Йогурт высокобелковый
Категория: молочное. Значения на 100 г съедобной части: 75 ккал, белки 9,3 г, жиры 2,7 г, углеводы 3,5 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 75 ккал
- Белки: 9,3 г
- Жиры: 2,7 г, из них насыщенные 1,9 г
- Углеводы: 3,5 г, из них сахара 3,5 г
- Клетчатка: нет данных
В официальной таблице нет значения: клетчатка. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 37,3 | 74,5 | 111,8 | 149 |
| Белки, г | 4,7 | 9,3 | 14 | 18,6 |
| Жиры, г | 1,4 | 2,7 | 4,1 | 5,4 |
| Углеводы, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Yoghurt, rich in protein, plain · код в таблице ANSES: 19724. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.