← Справочник состава
Йогурт греческий
Категория: молочное. Значения на 100 г съедобной части: 103 ккал, белки 3 г, жиры 8,2 г, углеводы 3,7 г, клетчатка 0,1 г.
На 100 г
- Калории: 103 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 8,2 г, из них насыщенные 5,3 г
- Углеводы: 3,7 г, из них сахара 3,1 г
- Клетчатка: 0,1 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 51,5 | 103 | 154,5 | 206 |
| Белки, г | 1,5 | 3 | 4,5 | 6 |
| Жиры, г | 4,1 | 8,2 | 12,3 | 16,4 |
| Углеводы, г | 1,9 | 3,7 | 5,6 | 7,4 |
| Клетчатка, г | 0,1 | 0,1 | 0,2 | 0,2 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Yogurt, Greek-style, plain · код в таблице ANSES: 19860. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.