← Справочник состава
Кешью
Категория: орехи и семена. Значения на 100 г съедобной части: 618 ккал, белки 17,4 г, жиры 48,1 г, углеводы 21,3 г, клетчатка 8,4 г.
На 100 г
- Калории: 618 ккал
- Белки: 17,4 г
- Жиры: 48,1 г, из них насыщенные 8,2 г
- Углеводы: 21,3 г, из них сахара 6,6 г
- Клетчатка: 8,4 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 309 | 618 | 927 | 1236 |
| Белки, г | 8,7 | 17,4 | 26,1 | 34,8 |
| Жиры, г | 24,1 | 48,1 | 72,2 | 96,2 |
| Углеводы, г | 10,7 | 21,3 | 32 | 42,6 |
| Клетчатка, г | 4,2 | 8,4 | 12,6 | 16,8 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Cashew nut, grilled, no added salt · код в таблице ANSES: 15054. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.