Биточки пшенные, по 1-292
Категория: Крупы, мука, макароны. Значения на 100 г съедобной части: 170 ккал, белки 6,9 г, жиры 5,9 г, углеводы 22,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 170 ккал
- Белки: 6,9 г
- Жиры: 5,9 г
- Углеводы: 22,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 16% из белков, 31% из жиров, 52% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,1 г — в категории «Крупы, мука, макароны» больше, чем у 303 из 335 позиций, и меньше, чем у 32 (медиана 3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 85 | 170 | 255 | 340 |
| Белки, г | 3,5 | 6,9 | 10,4 | 13,8 |
| Жиры, г | 3 | 5,9 | 8,9 | 11,8 |
| Углеводы, г | 11,1 | 22,2 | 33,3 | 44,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24129 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.