Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная
Категория: Крупы, мука, макароны. Значения на 100 г съедобной части: 179 ккал, белки 3,2 г, жиры 1 г, углеводы 36,65 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 179 ккал
- Белки: 3,2 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 36,65 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 5% из жиров, 87% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,8 г — в категории «Крупы, мука, макароны» больше, чем у 26 из 335 позиций, и меньше, чем у 309 (медиана 3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 89,5 | 179 | 268,5 | 358 |
| Белки, г | 1,6 | 3,2 | 4,8 | 6,4 |
| Жиры, г | 0,5 | 1 | 1,5 | 2 |
| Углеводы, г | 18,3 | 36,7 | 55 | 73,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 25226 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.