Ресторан, Латино, Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг)
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 146 ккал, белки 3,2 г, жиры 3,69 г, углеводы 24,42 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 146 ккал
- Белки: 3,2 г
- Жиры: 3,69 г
- Углеводы: 24,42 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 9% из белков, 23% из жиров, 68% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,2 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 6 из 35 позиций, и меньше, чем у 29 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 73 | 146 | 219 | 292 |
| Белки, г | 1,6 | 3,2 | 4,8 | 6,4 |
| Жиры, г | 1,8 | 3,7 | 5,5 | 7,4 |
| Углеводы, г | 12,2 | 24,4 | 36,6 | 48,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23401 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.