Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 329 ккал, белки 0 г, жиры 20 г, углеводы 39,6 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 329 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 39,6 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 0% из белков, 53% из жиров, 47% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 164,5 | 329 | 493,5 | 658 |
| Белки, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Жиры, г | 10 | 20 | 30 | 40 |
| Углеводы, г | 19,8 | 39,6 | 59,4 | 79,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21016 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.