KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица"ORIGINAL RECIPE", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 216 ккал, белки 28,65 г, жиры 10,49 г, углеводы 1,76 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 216 ккал
- Белки: 28,65 г
- Жиры: 10,49 г
- Углеводы: 1,76 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 53% из белков, 44% из жиров, 3% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 13,3 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 212 из 222 позиций, и меньше, чем у 10 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 108 | 216 | 324 | 432 |
| Белки, г | 14,3 | 28,7 | 43 | 57,3 |
| Жиры, г | 5,2 | 10,5 | 15,7 | 21 |
| Углеводы, г | 0,9 | 1,8 | 2,6 | 3,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20407 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.