TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с говядиной
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 206 ккал, белки 9,25 г, жиры 9,75 г, углеводы 17,33 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 206 ккал
- Белки: 9,25 г
- Жиры: 9,75 г
- Углеводы: 17,33 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 19% из белков, 45% из жиров, 36% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 109 из 222 позиций, и меньше, чем у 113 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Белки, г | 4,6 | 9,3 | 13,9 | 18,5 |
| Жиры, г | 4,9 | 9,8 | 14,6 | 19,5 |
| Углеводы, г | 8,7 | 17,3 | 26 | 34,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20248 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.