TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с курицей
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 189 ккал, белки 13,3 г, жиры 6,35 г, углеводы 18,49 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 189 ккал
- Белки: 13,3 г
- Жиры: 6,35 г
- Углеводы: 18,49 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 29% из белков, 31% из жиров, 40% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 7 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 191 из 222 позиций, и меньше, чем у 31 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 94,5 | 189 | 283,5 | 378 |
| Белки, г | 6,7 | 13,3 | 20 | 26,6 |
| Жиры, г | 3,2 | 6,4 | 9,5 | 12,7 |
| Углеводы, г | 9,2 | 18,5 | 27,7 | 37 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20249 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.