Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 650 ккал, белки 24,8 г, жиры 54,89 г, углеводы 6,43 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 650 ккал
- Белки: 24,8 г
- Жиры: 54,89 г
- Углеводы: 6,43 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 16% из белков, 80% из жиров, 4% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,8 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 20 из 296 позиций, и меньше, чем у 276 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 325 | 650 | 975 | 1300 |
| Белки, г | 12,4 | 24,8 | 37,2 | 49,6 |
| Жиры, г | 27,4 | 54,9 | 82,3 | 109,8 |
| Углеводы, г | 3,2 | 6,4 | 9,6 | 12,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 18476 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.